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Redação Trail & Ultra
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Treino

Sua Primeira Meia de Trilha: Esqueça o Ritmo, Abrace a Natureza

Na sua primeira meia maratona, sair da estrada para a trilha significa abandonar os tempos por quilômetro e focar no esforço, terreno variado e conexão profunda com a natureza.

3 min de leitura Português (Brasil)
Redação Trail & Ultra
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Ultramaratonas

Sua primeira ultra de trilha: mais do que quilometragem, é uma mudança de mentalidade

A transição de uma maratona para uma ultramaratona de trilha de 50K ou 100K exige uma mudança fundamental na estratégia, focando no esforço, nutrição inteligente e uso estratégico dos postos de apoio, não apenas em corridas mais longas.

4 min de leitura Português (Brasil)

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